Maak een tekening, schilderij, textielwerkstuk, pak hout, klei, of afval . Oude tijdschriften, schaar, papier, potlood of wat er in je buurt is. Probeer eens een creatieve uiting te maken van wat er bij jou is, nu. Het gaat niet om mooi, het gaat vooral om uiting geven aan je gevoel. Ben je boos, angstig, verdrietig……stop die erin, scheur, prop, hak in hout, teken je tranen… volg jouw gevoel hierin, breng jouw gevoel in beeld. Niet wat je voor een ander hebt. Dit gaat echt over jou. Neem even de tijd voor jou zelf, om je te uiten!
Tip: Oordeel niet over wat er komt. Dit is precies wat er is op dit moment. Geen goed of fout.
|
|